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一直在小红书记录,最近也收到很多姑娘私信,整理了一下分享出来,希望多多少少对大家有帮助。
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⭐️心态:
专业的事情交给专业的人,相信医生,彼此配合。不要过分焦虑,不要因为指标不合适太过劳神(心态摆正,药物+心态能够有助于指标正常)。专家说过,试管是否成功,一半靠医生,一半靠心态。
⭐️作息:
不要熬夜,晚上10:30-11:00之间必须要睡觉,可以晚起,不能晚睡。晚上11:00以后就是卵巢需要休息和恢复的时候。
⭐️饮食:
高蛋白饮食,从开始检查清淡饮食,按时吃饭。
开始检查:
医院要求每天阿胶糕或者阿胶水,当归黄芪水,可促进血液循环,也有助于卵巢功能。(我怕上火吃的比较少)
促排期:
一定要『坚持』高蛋白饮食。主要可以吃:鸡蛋,牛奶,牛肉,虾,鱼,鸡汤,鱼汤,花胶,蛋白粉,豆浆等,保证每日蛋白质的摄入。
取卵日:
防止腹水,可以脉动+热水(喝起来没那么凉),各种汤可以多加一点盐,利尿。冬瓜水寒凉,可以选择陈皮

移植日及之后:
继续高蛋白饮食,并且要多喝豆浆补内膜(黑豆,黄豆,燕麦,黑芝麻),除此以外,可以多吃樱桃,蓝莓(有助于安胎)。移植至抽血验孕前,不要吃苹果,番茄(有可能伤内膜),我只吃了樱桃,蓝莓两种水果,验孕后开始搭配别的水果。
⭐️其他事项:
🍀防止便秘和拉肚子。分享便秘小偏方:1.酸奶+蜂蜜;2.南瓜糊:南瓜,糯米,燕麦,牛奶,水倒入破壁机迷糊模式,晾温后加蜂蜜。我有两天便秘,每天喝几碗南瓜糊,蛮有助于通便。
🍀移植后多躺少走,尽量躺躺,溜达溜达,不要爬楼梯,不要拿重物,不要弯腰,不要踮脚尖。
🍀依然按时作息,可以晚起不能晚睡。
🍀注意力不要总集中在移植这件事上,追追剧,看看书转移注意力。
🍀放低期待值,做最坏的打算,最足的准备。毕竟试管是概率事件,大家心态要端正,不要怀疑自己,不要过分套症状(成功与失败症状基本一致 了,可能是药物作用的结果)。
字数限制,下篇分析移植后药品~
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依然怀有最美的期待,祝天下的妈妈母亲节快乐,祝每位试管姑娘一路顺利,我们大家一起顺利下去[飞吻R]
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